1일 1회 식사 vs 분할 식사의 장단점을 과학적으로 비교
1일 1회 식사 vs 분할 식사의 장단점을 과학적으로 비교하기 위해 이 글을 준비했습니다. 식사 횟수를 …
하루기록자
운동으로 스트레스를 풀려다 과식이 늘어나는 경우의 기전
운동을 통해 스트레스를 해소하려고 했지만 오히려 식욕이 폭발해 과식이 늘어나는 경험을 해보신 분들이 많습니다. 신체의 …
선택 기준이 상황마다 달라지는 이유, 한 번에 이해하는 현실 속 기준의 변화
선택의 순간마다 왜 나의 기준이 바뀌는지 고민해본 적 있으신가요? 어떤 때는 가격이 가장 중요한 요소로 …
선택 후 후회를 예측하며 멈추는 사고 흐름, 마음이 망설일 때 꺼내보는 심리 가이드
살다 보면 누구나 인생의 작은 일부터 중요한 결정에 이르기까지 다양한 선택의 순간을 마주하게 됩니다. 그런데 …
